書院教職員聯誼會與書院生活委員會在2025年4月17日於教職員會所文怡閣合辦「太極廿四式體驗班」。

是次由書院成員大學體育部劉國安博士（劉sir）義務教授，工作坊歷時一小時三十分鐘，費用全免，讓書院成員及聯誼會會員在繁重的工作日程中，有機會體驗太極這項運動。

劉sir先向參加者介紹太極的背景及演進，然後教授大家一些簡單的太極熱身運動。儘管大部分參加者從未接觸過太極，但大家仍努力跟隨學習不同的動作，力求做到正確的姿勢。隨後，劉sir教授了廿四式中的首三式，並向學員示範如何利用所學的三式來抵禦他人的攻擊。

學員們通過體驗班能夠放鬆身心之餘，也能意識到平靜的心境和控制呼吸對於練習太極尤其重要。

體驗班開始前大合照。

學員們努力跟上所有動作。

劉sir示範利用首三式來抵禦他人的攻擊。